ТРАВМИРОВАЛ КОЛЕНО. ТАК РАССТРОЕН... | Официальный сайт Сергея Кофанова

Новости и публикации /

ТРАВМИРОВАЛ КОЛЕНО. ТАК РАССТРОЕН...

Неожиданно во время одной из тренировок заболело правое колено. За день до этого я в хорошем темпе пробежал полумарафон (21 км) за 1 час 30 минут, да и вообще за последний месяц впервые в жизни вышел на средний показатель в 100 км пробега в неделю. Дал отдохнуть себе несколько дней, но боль не ушла. Пришлось сначала идти ко врачу, потом делать рентген, а потом - МРТ. Диагноз - стрессовый перелом коленной чашечки. Звучит страшно, но на самом деле...

Читайте также

Статья в журнале Esquire: как покорить себя, Эверест и замахнуться на марсианские горы

Что чувствует человек, который покоряет высочайшую вершину земного шара? Из чего складывается психология современного победителя? Как взять новую высоту в жизни и профессии и удержаться на ней? И наконец, как сохранять ледяное спокойствие в условиях нашей новой турбулентной реальности? Esquire вместе с Bvlgari побеседовали с чемпионом России по альпинизму, мотивационным спикером и основателем проекта Mountain Planet Сергеем Кофановым и получили обстоятельный ответ на каждый вопрос https://esquire.ru/articles/222403-sila-voli-plyus-harakter-kak-pokorit-sebya-everest-i-zamahnutsya-na-marsianskie-gory/

6 декабря 2020

Отчет о восхождении на Маунт Кук (3 724 м) в Новой Зеландии

Маунт Кук (3 724 м) – высочайшая вершина Новозеландских Альп с очень фотогеничным профилем, который зачастую используется голливудскими съемочными группами в качестве «дублера» К2 (см. «Вертикальный Предел»). Самый простой маршрут на вершину имеет категорию сложности 4А-4Б, кроме того на гору есть несколько...

17 февраля 2016

НЬЮ-ЙОРКСКИЙ МАРАФОН ЖДЕТ...

За последние несколько лет Нью-Йорк стал тем городом, где я встречаю каждое начало ноября. Именно в первую неделю здесь проводится самый крупный марафон в мире, который собирает более 60 000 участников. В этом году я начал подготовку к Нью-Йоркскому марафону на два месяца раньше обычного. Результат, на который я целюсь в этом году - это 2 часа 52 минуты. За ближайшие полгода я пробегу около 2 000 км, сношу несколько пар кроссовок и сброшу несколько килограмм своего веса...