01.05.2014

За последние несколько лет Нью-Йорк стал тем городом, где я встречаю каждое начало ноября. Именно в первую неделю здесь проводится самый крупный марафон в мире, который собирает более 60 000 участников. В этом году я начал подготовку к Нью-Йоркскому марафону на два месяца раньше обычного. В среднем подготовка к марафону у меня занимает 4 месяца, но в этом году я решил расширить свой график тренировок. Результат, на который я целюсь в этом году - это 2 часа 52 минуты, по крайней мере так мне его прогнозирует тренировочный план. За ближайшие полгода мне придется пробежать около 2 000 км, сносить несколько пар кроссовок и сбросить несколько килограмм своего веса, чтобы установить в ноябре очередной personal best. Ниже привожу план своих ближайших тренировок.